将艾叶放入煮热水的锅中煮沸,等水开之后导入洗脚盆中即可泡脚 。艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调解人体内需求 。天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳 。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人体内寒气自然也就无处可待 。但艾叶泡脚,也不能经常泡,因为艾叶泡脚能将虚火,寒火往下引,就会引起头面部的气血两亏,供血不足,反而会引起头面部的气血两亏 。
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