极点是在跑步时出现浑身乏力、胸闷、情绪低落等不适现象，但是如果坚持下去，慢慢又会好转的现象，第二次呼吸是在运动开始后不久就会有两腿发软、全身乏力，呼吸困难等感觉的现象 。
发生第二次呼吸的现象，是由身体从平常安静的状态进入运动状态时，体内各器官及系统都需要一段时间作为适应 。训练水平低及运动前的准备活动不足，都会增加出现“极点”现象的机会 。运动前做足准备活动，及体适能状况得到改善后，“极点”现象就会推迟或减轻，甚至不再出现 。
秒懂生活扩展阅读
- 关于对称轴问题
- 抖音直播礼物提现比例是多少
- 使用个人经营收款码有什么好处 使用个人经营收款码会有哪些不同
- 个人经营收款码是什么意思 个人收款码和个人经营收款码的区别在哪里
- 个人经营收款码收费吗 个人经营收款码手续费是多少
- 成都大运会全称是什么
- 在农村镇上做什么赚钱
- 流体是指什么具有什么意思
- 纳滤净水器完全吗
- 晚和晚安有什么区别