增加血管弹性的方法最好的就是有氧运动 。有氧运动能加速机体血液循环，提高新陈代谢，提高血管壁弹性 。另外，多食用含多不饱和脂肪酸高的食物，比如每天一小把坚果(核桃、杏仁、腰果等)，平时少吃油腻垃圾食物，饮食宜清淡 。
秒懂生活扩展阅读
- 如何制作草缸
- 手机上的导航如何显示在汽车上
- 弯管器如何把握尺寸
- 花生米略微有点发霉该如何处理
- 去角质过度应该如何修复
- 手机浏览器如何设置兼容性视图
- 高铁如何连接wifi
- 如何清理手机表面的灰尘
- 商场发生火灾如何正确选择逃生
- 如何评价作家孙睿及他的作品
增加血管弹性的方法最好的就是有氧运动 。有氧运动能加速机体血液循环，提高新陈代谢，提高血管壁弹性 。另外，多食用含多不饱和脂肪酸高的食物，比如每天一小把坚果(核桃、杏仁、腰果等)，平时少吃油腻垃圾食物，饮食宜清淡 。