正常人每天平均耗水量为2000至2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，约重5、5斤，包括饮食中的含水量 。夏天每日补充水分在3000毫升左右，约6斤水，才能满足人体需要 。
【人一天要喝几斤水】喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水 。早上起床后早上起床身体可能会有些许脱水的情况，因为已经有一段时间没有补充水份 。最好先喝一杯水，让身体开始重新运作 。其次每隔一段时间适时地为身体补充流失的水份 。
秒懂生活扩展阅读
- 阿道夫总裁哪里人
- 四年级下册琥珀主要讲了什么内容
- 15号到14号是一个月吗
- 2个苹果催熟芒果要多久
- 古镇|中国最美的人间仙境，全部去过的就太幸福了
- 2022年3月去成都要做核酸检测吗 3月份去成都需要什么证件
- zippo黄铜机如何保养
- 形容一个人认识地方少的成语
- 耄耋老人生日祝福语 耄耋老人
- 大学生当兵退伍是公务员么