1、选择厚的瘦腿肉 ， 肉更厚 ， 煎出来能够锁住汤汁 ， 味道更好 ， 洗净 ， 切成大片；
2、进行腌制 ， 具体调料 ， 蜂蜜或白糖加水煮化也可以、生抽、料酒、盐、胡椒粉、花生酱或芝麻酱少许、少许鸡精和辣椒粉 ， 腌制30分钟 ， 这样烤出来的肉味道足 ， 颜色亮；
3、平底锅中倒入油 ， 不用太多 ， 烧热油后用中小火 ， 两面煎5至7分钟即可根据个人喜好 ， 喜欢吃嫩的 ， 可以煎6分熟 ， 否则煎8至9分熟；
4、如果喜欢烧烤麻辣的可以放孜然或者麻辣鲜等调料 。

秒懂生活扩展阅读

• 魔力宝贝如何在法兰城里进入灵堂
• 羽毛球如何放网
• 羽毛球如何发球
• 如何推销出泡面啊
• 一号店如何分享商品
• 联想y470如何设置开机密码
• 没有加班费如何起诉
• 东方航空电话打不通如何改签
• 破坏生产经营罪如何认定
• 如何做到三餐营养均衡