三高人群可以吃鸡蛋吗三高人群

三高人群有什么特征?三高是高血压、糖尿病、高脂血症。对于三高的症状，比如高血压它最常见的症状就是头晕、头痛。
头痛往往表现为双面部以及枕部的闷痛、胀痛感。对于糖尿病的话往往在早期没有什么症状，只有糖尿病平时控制不佳，时间比较长，可能会出现一些比较明显的症状，口渴、饥饿感、消瘦。
扩展资料：
适当的减少钠盐的摄入可以减少体内的水钠潴留,有助于降低血压。日常中，要注意减少隐性盐的摄入，如腌制食品、腊味、酱油、海产品、火锅蘸料、快餐等都是重盐的食品。多吃芹菜等蔬菜帮助降三高。
过分节制饮食只会导致机体的营养失衡。寒热搭配、荤素搭配、总量控制才是正确的饮食方式。避免肥胖、控制体重是预防高血压的关键。
参考资料来源：百度百科——三高
【三高人群可以吃鸡蛋吗三高人群】

文章插图
现代社会的三高人群是指的什么样的人？现代社会的三高:人群是指血压高，血脂高，血糖高的人。
还有一种新三高:高学历，高职位，高工资的人。
新时代的三高人群是指的哪三高？新时代的三高人群，不是指医学生上面的高血压高血脂高血糖，而是一个网络语，指又高身高，高学历，高颜值。
什么是“三高”人群？“三高”人群指的是高血压、高血脂、高血糖的人们。有资料统计，在中国人的十大死亡原因中，与“三高”相关的死亡人数占总死亡人数的27% 。高血脂可以引起血管栓塞；高血压可以引起脑出血和脑血管破裂；高血糖可以引起糖尿病。随着农村生活水平提高，农村的“三高”人群也在增加。“三高”与长期吸烟喝酒、运动量不足、饮食结构不合理、肥胖症家族史等有关，预防“三高”要多吃蔬菜少喝酒，多吃粗粮少吃肉，多运动，养成良好的饮食习惯和生活习惯。

三高人群可以吃鸡蛋吗 三高人群

秒懂生活扩展阅读

三高人群可以吃鸡蛋吗三高人群