夏天一天 , 冬天两三天 。米饭 , 是中国人日常饮食中的主角之一 , 中国南方主食 。米饭可与五味调配 , 几乎可以供给全身所需营养 。留有胚与糊粉层的大米饭含有人体百分之90的必需营养元素 , 且各种营养素十分均衡 。
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