柚子能和红薯一起吃 。柚子味甘酸,性寒,含有丰富的橙皮苷、膳食纤维、维生素C、叶酸、钾元素等营养成分;而红薯味甘,性平,含有较高的淀粉、果胶、纤维素、胡萝卜素、钾元素、叶酸等成分,两种食物在性味以及成分上无相克冲突,可搭配同食 。
红薯含有较多的淀粉,吃着干粉干粉的,吃多了还难以吞咽,而柚子汁水丰富,红薯跟富含水分的柚子一起吃,就比干吃吞咽起来方便的多 。
柚子属于水果类,含有较多的维生素C等营养物质,而红薯属于粗粮类,含有较多的淀粉和碳水化合物等成分,两者同食能补充身体更多的营养,更有利于身体健康 。
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