1、散步：秋天散步有多种好处，能增强肺活量，促进消化，减少体重，降低血糖等；
2、爬山：秋天爬山，非常凉爽，不要急躁，慢慢的爬，不要出汗太多，引发感冒，手脚并用，协调发展，能锻炼腿部肌肉，又能增加肺活量，是一项非常适合在秋季进行的运动；
3、放风筝：放风筝有益于身心健康，既能锻炼身体，又能陶冶人的情操，还能增强竞争意识；
4、捡树叶：这个活动适合带着孩子一起，能给孩子科普相关知识，又能呼吸新鲜空气，还能锻炼身体 。

秒懂生活扩展阅读

• 狼可以组什么成语
• 苦瓜瓜瓤发红可以吃吗 苦瓜的功效和作用
• 10个有效的臀部锻炼方法 怎么锻炼可以提升臀部
• 10万元可以做什么创业项目 十万元创业有哪些项目可以做
• 档案放在人才市场可以放多久
• 截肢手术记录 截肢手术
• 腊八粥放枣后怎么是苦的
• 刚降温可以钓鱼吗
• 纹身脱皮可以撕吗
• ebay卖家可以提前结束吗？需要什么条件？