头北脚南指的是睡觉姿势 ， 头朝北脚朝南 ， 非常适合人的大脑神经与地球南北极所产生的地磁切割磁力线 ， 保证良好的睡眠质量 。
睡眠是生命的需要 ， 所以人不能没有睡眠 ， 而且每天缺少的睡眠还要补上 ， 否则会受到惩罚 ， 很像欠债一定要还一样 。从睡眠仪的检查结果来看 ， 正常人在睡眠时有时眼球不活动或者只有很慢的浮动 ， 这段时间比较长；但有时眼球很快地来回活动 ， 这段时间比较短 ， 与眼球慢动或快动的同时 ， 脑电图出现不同的变化 。

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