忘记一个人需要多久英文翻译忘记一个人需要多久( 二 )

心疼的自己抱住自己。然而现在只能对自己说对不起
高中生物老师讲过肌肉太过用力就会因为缺氧无氧呼吸产生乳酸所以会感到酸痛所以心的酸楚和疼痛也是因为当时爱的太过用力吧遗忘是一个漫长的过程
01）、通常我们把认识的事物在一定条件下不能恢复和提取，称作遗忘。
德国心理学家艾宾浩斯提出了遗忘曲线的说法，他认为人们对于一件事情的遗忘，是一个循序渐进的过程。
对于那些在短时间内的事，我们很容易忘记，对于那些对我们自身会产生影响的事则需要长时间的遗忘过程。
之所以，我们很难忘掉一个人，是因为这个人在我们的记忆里曾经产生了很重要的作用，满足了我们个人的需求。
除此之外，在人与人相处的过程中，会产生某种习惯，一旦当这个人离开你的时候，就等于无形中打破这种习惯，所以我们就会产生痛苦以及不适应的感觉，这便是心理学上所说的，“习得性无助” 。
02）、这也是导致我们很难放下一个人的因素之一，这些因素会导致我们对于他以及和他曾经一起发生过的事，在大脑里进行反复加工记忆。
站在科学的角度来说，我们很难真正的去忘记一个人，只不过这个人不再是影响我们行为动机和情绪的主要因素。
正如宫崎骏在书中写道“曾经发生过的事情不可能忘记，只不过是想不起而已。”
忘记一个人需要多久的时间，取决于这个人在你心中的分量，这个人是否还对你产生一定的影响。
忘掉一个人是想要回避痛苦
之所以有一些人，他们哭着喊着，想要忘掉那个在记深处对自己有关的人，是因为他们想要回避痛苦。
对于现实生活中一些无关紧要的人，我们很难有想要忘记对方的想法，因为他完全不会影响我们的思绪。
相反，对于那些和我们关系比较好的人，两个人曾经无话不说，尤其是一些特别好的朋友或者是情侣，那么再发生了一些矛盾和纠纷之后，两个人关系不能复合，那么我们自然而然就想要把对方忘记。
痛苦的原因是由矛盾本身所带来的，也是关系破裂后所带来的习得性无助造成的。
如果这段关系没有复合，问题没有解决的话，那么忘记对方便是最直接回避问题的方式。
有些人虽然在嘴上不再提及和这个人有关的事情，可是在潜意识里他仍然会控制不住自己去想念他。
放下一个人需要适应他的离去
01）、真的想要放下一个人，并不需要我们克制自己的情绪，刻意的强制自己不去想他，这样反而会加重我们对于他的思念。
真正放下一个人，需要我们去适应他的离去，保持一颗平常的心态，最好的方法，就是投入到新的生活，新的关系中帮助转移你的注意力。
任何的痛苦和不适感都是短暂的，类似于一些恋人在分手后删除对方照片，删除对方所有联系方式的方法，其实都是在回避问题，也并没有他们想的那样有效果，只不过在这个过程中我们发现了自己的不满和痛苦。
02）、最后让我们真正去忘掉那个人的方法，一定是需要一段时间，让我们慢慢地去适应这段生活，同时又有新的生活在迎接着我们。
那么，当我们在提及这个人和这个人有关的事情时，便有一种无关紧要的感觉，这才是所谓真正的放下了。
放下一个人，是不需要任何理由的，对于生活，我们始终要向前看，记住该记住的，忘记该忘记的，改变能改变的，接受不能改变的。

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