【喝银耳莲子汤会发胖么】少食不会发胖 。银耳莲子汤为汤羹类 ， 其中水分含量达到百分之九十以上 。银耳热量极低 ， 莲子量很少 ， 一碗汤热量都在35千卡以下 ， 所以不用考虑发胖的问题 。不过 ， 这也不意味着可以放心吃 ， 因为里面可能放有白糖 ， 它是含能量很高的东西 。如果吃起来甜味合适 ， 则含糖百分之十 ， 200毫升一碗中能量达80千卡之多 。
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