正确的避震姿势有：
趴在地上，使身体的重心降到最低；将脸部朝下，并保持口鼻呼吸顺畅 。避震时身体应保持蹲下或坐下的姿势，尽量蜷曲身体，以保证安全 。抓住身边牢固的物体，以防身体移位，使身体暴露在外被坚实物体弄伤 。低头，用手护住头部和后颈，尽量用身边的物品，如枕头、被褥等顶在头上以保护头部 。低头、闭眼，以防眼睛被异物伤害 。可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气来保护口眼鼻 。

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