气排球垫球的动作要领:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势 。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢 。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面 。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球 。击球时手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动 。同时含胸、压腕、顶肘等动作协调配合,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向 。
秒懂生活扩展阅读
- 气吞万里如虎的上一句是什么
- 辉光放电靠的是什么
- 什么是高气压
- 我国西部地区属于什么气候
- 双十一淘气值组队怎么玩?双十一全民组战队条件介绍
- 大烟囱里往外冒的白色的是什么
- 简短霸气说说2020
- 描写天气恶劣的句子
- 全民k歌人气值怎么得
- 天然气灶可能改造成液化气灶吗