花生不易消化 。
花生，原名落花生，又名长生果、泥豆等 。它是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果 。
【花生是否好消化】花生是豆科一年生草本植物，茎直立或匍匐，长30到80厘米，翼瓣与龙骨瓣分离，荚果长2到5厘米，宽1到1、3厘米，花果期6到8月 。
它的果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E、维生素K以及矿物质钙、磷、铁等营养成分 。

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