拍打后淤青不是在排毒 ， 因为通过粪便、尿液、出汗等途径把废物及时排出体外是正常排毒的方法 。所以 ， 建议平衡膳食、多吃纤维素蔬菜水果 ， 保持大便通畅 ， 多饮水、适当运动 ， 通过粪便、尿液、出汗等途径达到排毒的作用 。
【拍打后淤青是在排毒吗】

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