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昨天写了一篇一岁多宝宝喂养的问答,讨论一岁后的宝宝应该以奶为主还是以饭为主,具体应该怎么喂养,下面不少家长留言,分享自家娃的喂养和发育情况 。
京妈发现不少妈妈说 宝宝长牙少,大一点的食物就很难嚼,还有个13个月的女宝宝才长了三颗牙,颗粒状的食物一吃就卡嗓子,也是不会咀嚼,直接咽下去,每次都要用辅食机打成糊糊吃,每天能喝600-700毫升的奶,身高78厘米、体重21斤 。
![咀嚼的意思 咀嚼](http://csimg.miaodongshenghuo.com/221123/1515533543-0.jpg)
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正常情况下,13个月宝宝的发育情况是什么样的??1. 吃辅食的能力
一岁到一岁半的宝宝进入“咀嚼期”,这是添加辅食的最后阶段 。
这个阶段宝宝的近视能力大大增强,可以自己用手抓着吃,喂进小嘴巴后,嘴巴会上下、左右活动,已经能通过灵活的活动来咬食物了,但是咀嚼能力的确还弱,吃了食物需要用门牙或牙龈来弄碎 。
因此,家长在逐渐培养宝宝咀嚼习惯的同时,也要注意食物的软硬程度,食物块状的大小、软硬度应该结合宝宝月龄及实际大鱼情况定,还是要和大人的食物有区别 。
京妈提醒:这里虽然说辅食制作时要注意软硬程度,但已经一岁多的宝宝,不建议继续吃糊状食物,这样会更不利于宝宝咀嚼能力的锻炼;所以前面说的这个女宝宝的喂养还是不科学,这个阶段的宝宝应该添加小颗粒状(甚至小块儿状)、粘稠的食物了 。
![咀嚼的意思 咀嚼](http://csimg.miaodongshenghuo.com/221123/1515531649-1.jpg)
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2. 身高和体重等指标的发育
从 0-2岁女孩年龄别身长/体重Z评分 中可以查到,13个月的女宝宝,正常的身高范围是70-80.5厘米,正常的体重范围是8.1-11.8千克 。
虽然这个宝宝喂养的比较精细,不过对比评分表,可以看到她的 身高和体重发育是在正常范围内的,这方面倒是不用担心 。
![咀嚼的意思 咀嚼](http://csimg.miaodongshenghuo.com/221123/1515532626-2.jpg)
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家长怎么做,才能锻炼宝宝的咀嚼能力??其实,从八个月左右开始,就要给宝宝添加“颗粒状食物”了,从这个月份就要开始锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力 。
宝宝通过吧唧吧唧的运动嘴巴,不仅锻炼吞咽能力,而且通过舌头的运动弄碎食物的过程,也会让食物触碰到牙龈,起到一定的“磨牙”作用,可以促进乳牙萌出 。
如果从开始就按添加辅食的正确方法,给宝宝添加辅食,那到了一岁后,宝宝已经具备了一定的咀嚼能力,很多食物就都可以吃了 。
![咀嚼的意思 咀嚼](http://csimg.miaodongshenghuo.com/221123/151553A00-3.jpg)
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想要锻炼宝宝咀嚼能力,家长可以尝试这样做:
1. 给宝宝喂辅食时,不要喂的太快
比如7-8个月的宝宝,如果宝宝嘴巴里的食物还没咽下,那家长就不要着急把勺子伸到宝宝嘴边,不然就会养成“吃得快、不嚼就咽”的习惯,那自然宝宝就会影响宝宝练习咀嚼 。
正确的方法应该是:给宝宝喂食物时,要让宝宝完全用嘴唇含住勺子,然后进行吧唧吧唧的蠕嚼,最后吞咽;当这一系列动作都完成后,再喂下一口 。
![咀嚼的意思 咀嚼](http://csimg.miaodongshenghuo.com/221123/151553N51-4.jpg)
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2. 由稀到稠的添加辅食
一般在6个月后,添加了辅食,宝宝会开始逐渐长牙,那辅食就要科学的添加,由稀到稠,由糊状到颗粒状再到半固体食物,1岁后可以根据情况给宝宝吃固体食物,通过循序渐进的增加食材质地,而帮宝宝锻炼吞咽和咀嚼能力 。
3. 培养宝宝自主进食的能力,尽可能的给宝宝自由
在宝宝会自己抓着食物吃后,可以适当的锻炼宝宝自主进食的能力,比如 抓着吃磨牙饼干、磨牙辅食、水果或蔬菜条 等,通过不断练习啃、咬食物的过程,也有助训练宝宝咀嚼能力 。
另外,当宝宝会用勺子吃饭后,多让宝宝自己用拿勺子吃,这样可以练习嘴巴的张开和闭合,也有助提高咀嚼能力 。
![咀嚼的意思 咀嚼](http://csimg.miaodongshenghuo.com/221123/151553C51-5.jpg)
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4. 家长给宝宝做好示范
在宝宝学习吞咽和咀嚼的阶段,如果宝宝迟迟学不会,那家长可以亲自示范给宝宝看,吃一口食物,慢慢的多次咀嚼,让宝宝学习,然后再让宝宝跟着练习,这样也有助养成宝宝独立吃饭的好习惯 。
5. 避免让宝宝一直用奶瓶喝水
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