梨,有生津止渴,清热解毒的功效,防止及治疗由于秋季天气干燥造成宝宝咳嗽,有助于止咳化痰;苹果,营养丰富,生津,润肺,除烦,开胃,止泻,通便,能预防和消除疲劳;排骨,肉,骨头和汤一起吃,可补充优质蛋白质,也可补充钙,磷等矿物质;豆类和谷类,含有维生素B,维生素B1是营养人体神经末梢的重要物质,维生素B6有稳定细胞状态,提供各种细胞能量的作用;虾仁,优质蛋白质食物,还含有大量的矿物质,容易消化吸收,是儿童最佳补充蛋白质食品;鱼肉,含水分高,肌纤维短,容易消化吸收,是高蛋白食品,有助于增强儿童的抵抗力,促进儿童
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