补气养血最有效的方法 乌鸡煲汤用什么药材补气养血( 二 )


3、用南瓜500克 , 红枣10克 , 红糖适量 。南瓜削去表皮挖瓤,洗净 , 切滚刀块儿 。红枣洗净,去核 。将红枣、南瓜、红糖一起放入煲中,加水2000毫升用文火熬至南瓜熟烂为止 。
4、取鸡蛋4只,清汤3碗,纯桂圆肉干2大匙 。桂圆肉干去壳,将桂圆肉干用温水洗净,等分成4份,放入4只碗中;在每只碗中磕入1只鸡蛋,拌匀,加水至碗之腰线,放入蒸锅中蒸5--8分钟便可食用 。

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