我们要学会关心这个人,而不是关心这个问题 。
现在很多人更多的只是针对一件事情,而没有关心到这个人当下的感受是什么样的?想要的是什么?
很多人可能会因为受到的家庭教育,或者说是原生家庭的影响 。
导致看一个人是否优秀,更多的会看这个人他对了多少或错了多少,然后把这种模式带到了自己今后的亲密关系当中去了 。
3.互相依赖度
【相互依赖】这个问题会比前面两点更好理解一点,就是一个人的依赖感会给对方一种“我的背后,只要有他在就好了”的感觉 。
冷爱老师经常给学员讲一个很重要的点:两个人交流最重要的是什么?
交流最重要的是情绪,这种依赖感依赖的就是情绪本身 。
在亲密关系当中,跟对方说话时,可以把自己想要依赖的情绪传给对方,而且对方也能够接受自己给出的那种情绪,
那这种关系就是比较稳定的 。
依赖的情绪怎么传递给对方呢?
首先,一方能够学会合理的去表达自己的需求 。
其次,怎么表达自己是非常重要 。
不仅仅是表达一些事情,而是要在表达事情之后,紧接着表达自己的情绪 。
最后,就可以做到一个比较相互依赖的程度了 。
4.相互一致性
这不是一个单独存在的事情,而是与我们前面提到的【了解】、【关心】、【依赖】,
还有等会后面要讲的【信任】、【承诺】都是非常有关联的一个部分 。
【相互一致性】可以理解为:两个人他们都是非常认可双方在生活上的融合 。
很多人在这点上就做的不是特别好 。
比如,有的女人和自己老公吵架,我会问她:“你是怎么吵的?”女人说:“他怎么怎么,他干嘛干嘛的”
其实这里就没有做到融合,而是把人和人之间分得特别开 。
从一个简单的角度来看,【融合】就是把“你和我”融合成为“我们” 。
所以在沟通中,可以从语言上面多用这些融合性的词语,而不是“我和她” 。
这种称谓上的变化,会标志着两人的关系可能发展到了一个重大的阶段 。
比如,从朋友的状态变成了到恋人的状态 。
文章插图
如果仔细观察,会发现恋人之间,尤其是热恋期,他们非常喜欢称呼为“我们” 。
这种“我们”讲的是称谓上的融合,还有一种行为上的融合——自我接纳他人的程度 。
比如,两个人在讨论吃什么时,经常会出现这种经典对话:
男生:亲爱的想吃什么?
女生:随便,都可以!
男生:我们吃肯德基好不好?
女生:太油了!
男生:那打火锅吧
女生:不行,我在减肥 。
这种就是自我接纳他人程度非常低的 。
没有办法接受和认同对方的意见,所以怎么把对方的意见进行一个接纳,是非常重要的一门课程 。
5.信任
在咨询时,来访者会把问题描述得特别糟糕,甚至会有一种感觉是让咨询师也觉得特别糟糕 。
这时我通常会问他们一个问题:“你觉得你的老公或者说你的男朋友,现在还信任你吗?”
我在带着他们在感情道路上前进时,会发现在双方当中,一方可能做了一些错的事情,后面也承认了这个错误 。
但依然知错再犯,依旧不改正,另一方也会越来越不相信犯错的那方了 。
这也是说为什么有的人在感情当中已经明明那么主动了,对方却就是不理睬 。
最大的问题就是出现了在【信任】上面 。
在亲密关系当中,吸引到一个好的男人,当然是跟他建立良好的【信任感】 。
最基本的一点应该是说到做到,这是非常重要的 。
【信任感】也是衡量两个人亲密关系的一个非常重要指标 。
6.承诺
答应的事情那就尽可能的去做 。
我经常听到一个问题却是:“如果我做不到,那该怎么办?不承诺了吗?”
我会说:“不是的 。”
这时有的女生就会说:“我和一般的女孩子不一样,我能做到就答应,做不到的就不会答应 。”
她们会觉得自己这样说很对很有底气,但在亲密关系里其实不是这样子的 。
比如,一个女生和男生说想去日本旅游,可男生经济条件不太好 。
这时男生和女生说:“亲爱的,我们先不要去了吧,这个月手头太紧了,下个月或者明年再去好不好?”
然后再讲一堆的道理,其实这里就存在很大的问题了 。
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