黄瓜可以和豆浆一起食用豆浆加黄瓜减肥法 目前,韩国学生妹常采用的豆浆加黄瓜减肥法,效果也不错 。每天早晚餐都以1碗豆浆和几根黄瓜为主食,可以一起吃 。
黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口 。从营养学角度出发，黄瓜皮所含营养素丰富，应当保留生吃 。
豆浆是深受我国人民喜爱的廉价高蛋白营养食品，含有八种人体不能合成的氨基酸，营养价值可与牛奶比美 。但喝豆浆不讲科学也能由益变害 。
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