一定不要惊慌 ， 要沉着 ， 树立生存的信心 ， 相信会有人来救你 ， 要千方百计保护自己 。
在这种极不利的环境下 ， 首先要保护呼吸畅通 ， 挪开头部、胸部的杂物 ， 闻到煤气、毒气时 ， 用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间 ， 用砖块、术棍等支撑残垣断壁 ， 以防余震发生后 ， 环境进一步恶化 。
【地震如果被埋压怎么办】

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