造孩子的过程是怎样的*** 造孩子的正确 *** 的教程( 二 ) _生活百科

●分散产妇骨盆的压力，这样可以减轻产妇不适；
●有助于胎儿旋转度，这样便于找到最适合的 *** ；
●缓解产妇的腰背酸痛等不适感；
●缓解产妇宫缩时的疼痛。
站位的缺点：
●不适于患有妊娠高血压的产妇；
●不便于监护胎儿的心跳。

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三、坐
常见坐在瑜伽球上
坐位自然是指坐着，只是坐着的承载物不同，包括分娩凳、瑜伽球、床上等。产妇保持上身直立或半立着，双腿打开，也可以适合一些左右以及摇摆运动，利于分娩。
坐位的好处：
●这个姿势有助于缓解骨盆压力；
●坐着自然有利于产妇休息与放松；
●由于重力作用，同时利于促进产程进展；
●配合背部 *** 或冷热敷，有利于缓解疼痛；
●该姿势可以减轻会 *** 撕裂。
座位的缺点：
如果坐的椅子比较硬，产妇会感到不舒服；
●患有妊娠高血压的产妇，可能并不适合这个 ***。

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四、蹲
常见靠着伴侣蹲位
产妇倚靠在伴侣或靠墙的椅子上，双脚蹲下，握住伴侣的手或稳定的东西以支撑。
蹲位的好处：
◆这个姿势可以帮助打开骨盆；
◆有助于转移体重以增加舒适感；
◆重力促进运动，帮助婴儿移动到更佳位置。
蹲位的缺点：
想想正常人蹲时间久了会累，对产妇来说也会很累，所以全程需要强有力的支撑以保持平衡。

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五、跪
常见水中分娩
一般是指产妇靠在床头或瑜伽球上，或者在水里，靠自己的膝盖支撑自己。产妇的水中分娩一般采取的就是跪位。
跪位的好处：
◆该姿势有助于缓解产妇宫缩疼痛；
◆有助于缓解腰背酸疼；
◆该姿势有利于打开骨盆。
跪位的缺点：
产妇的膝盖可能会累。

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写在最后自由分娩的 *** 较多，但受到个人条件、家庭条件、医院条件等因素的影响，准妈妈们可以在医生评估后，选择适合自己的更佳 ***。
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