2024年打春是上午还是下午

2024年立春是农历的腊月二十(廿)五,阳历的2月4日16点26分53秒 。今年是下午立春 。立春又称“打春” 。“立”是“开始”的意思,中国以立春为春季的开始,每年2月4日或5日太阳到达黄经315度时为立春,《月令七十二候集解》:“正月节,立,建始也 , 立夏秋冬同 。

2024年打春是上午还是下午

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立春养生生活起居
春季气候变化较大 , 天气乍寒乍暖,由于人体腠理开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力有所减弱,所以,初春时节年老体弱者换装尤应审慎 , 不能突然减少服装 。在起居方面,人体气血如自然界一样,需要舒展畅达 。春季是呼吸道疾病的易发时期,包括感冒、扁桃体炎、支气管炎等 。注意居室空气的流通 , 适度开窗通风换气 。
在立春时节,很多人都会因为接触外界的过敏源而导致肌体出现一些过敏反应,从而诱发哮喘、鼻炎等季节性过敏疾病 。立春前后,春风拂面,此时正是人们到户外走一走的好时节,但是不少人都会对花粉过敏 , 因此在外出时要避免近距离接触花粉 。
养生保健
立春过后,天气逐渐变暖,万物复苏,自然界的各种生物萌生发育,此时人体内的阳气也随着春天的到来而向上向外升发,因此,我们在精神、起居、饮食、运动、补养等方面都要顺应春阳升发这一特点,在调摄养生中注意保护阳气 。春夏养阳,应早睡早起,以适应春季阳气初升的特点 。春季人体新陈代谢开始旺盛 , 饮食宜选用辛、甘、微温之品 。
【2024年打春是上午还是下午】春季养生的另一方面,就是要防病保健 。俗语说“百草回芽,百病引发”,春天万物萌动,也滋生细菌,所以春天应特别注意讲卫生 。春季的气候特点是以风气为主令 。在早春 , 主要是风寒邪气致病,而到了晚春以后,是以风温邪气致病 。《黄帝内经》说:“风者,百病之始 。”因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的 , 像寒邪、热邪、湿邪等 。

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