彝族人今年什么时候过年今年什么时候过年

今天除夕
有不少小伙伴纳闷
这不是才二十九还没到三十
怎么就过大年了？
不光是今年，未来2025年至2029年连续5年
也没有大年三十

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春节没有大年三十，就仿佛方便面没有调料包！原来，这些年的“年味” ，不是“除夕”给的，而是“大年三十”给的。

今天我们来研究一下：
为啥今年没有年三十？
年夜饭怎么吃更健康？
【彝族人今年什么时候过年今年什么时候过年】春节期间还要注意哪些事项？

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大年三十为什么今年没有大年三十呢？中科院紫金山天文台副研究员成灼对此给予了解释， “这和我国独有的农历算法有关。”
原来，公历的一个月，有的有30天，有的有31天， 2月只有28-29天。而农历，也有大小月之分，大月30天，小月29天。这是因为农历是根据月亮的圆缺变化来编算的，在天文学中被称为“朔望月” 。
根据中科院紫金山天文台起草《农历的编算和颁行》， “朔日为农历月的第一个农历日” ，也就是说，每个农历月的初一是朔日。从“朔”到“望” ，再到下一个“朔” ，一个周期约29.53天，所以计算出来的农历月天数或者是小月29天，或者是大月30天。而今年的腊月恰逢小月，只有29天，因此也就没有大年三十了。

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实际上，腊月遇上小月的时候并不少，大年三十不见的几率也不算太低。
进入2000年以后， 2000年、2001年、2003年、2006年、2012年、2013年、2016年都没有大年三十。没有大年三十的日子其实并不少见，有时候还会连续出现，比如从2025年开始，一直到2029年，连续五年也都不会有大年三十了。
但还是有一个“好消息”的：2262年，说不定可以过两个春节。还有240年了……

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年夜饭今年虽然没有大年三十，但年夜饭是少不了的，作为一年中最有仪式感的一顿饭，年夜饭不仅要丰盛，还要健康。
总的原则是：食材丰富、荤素搭配、营养均衡，还要兼顾老人和孩子的需求，尽量做到宁蒸勿炸、高低搭配(如高脂肪、高胆固醇的红烧肉，搭配低脂肪的山药、板栗，或者用高蛋白的大虾搭配低蛋白的萝卜等)、粗细均衡。平时一餐中荤素比例最好为1：3 ，年夜饭可以放宽到1：1 。

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1、烹调要清爽
用煎、炸等方法烹炒出来的菜不但油多营养少，还容易让人没有食欲。烹调年夜饭不妨多用清蒸、白灼、慢炖等比较清爽的烹调方式，不但能保持食物本身的营养和风味，而且口感清淡爽口。
2、色彩需多样
年夜饭只注意荤素搭配可不够，色彩搭配得好，不但能让年夜饭看起来更丰富，吃起来更有食欲，还更符合平衡膳食的要求。
红色的石榴、西红柿等，橙色的南瓜、红薯、橙子、胡萝卜等，以及黄色的柠檬、无花果等。它们含有丰富的类胡萝卜素，在人体内能转化为维生素A ，是皮肤和眼睛细胞生长所必需的营养元素。

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菠菜、芦笋、韭菜、油菜、芥蓝、芥菜、油麦菜等绿叶菜，是膳食纤维，铁、钾、镁元素、维生素C和叶酸等营养素的重要来源。
3、尽量少喝甜饮料
节日餐桌上，甜饮料的出镜率很高，容易导致糖摄入过多，诱发心血管病和糖尿病等。饮酒也要适量，最好选用红葡萄酒和黄酒。
吃得油腻，可以选择泡杯温和养胃的大麦茶，能促消化、去油腻、减轻胃负担、加速肠蠕动。大麦茶有咖啡的氤氲和浓郁，但不含茶碱、咖啡因等成分，糖含量也非常低。

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