哪个季节最容易晒黑 一年中紫外线最强的季节

导语:皮肤晒黑,尤其是脸被晒黑的话,是有非常严重的影响,比如说长斑、长皱纹 。在大家的想法里,都认为夏天是最需要防晒的 , 因为夏天的阳光比较毒辣,一天一大半时间都在经受着太阳的折磨,但其实并不是 。那么,哪个季节最容易晒黑呢?下面就和小编一起来看看吧 。
哪个季节最容易晒黑
秋季 。因为在刚刚到秋季的时候 , 秋高气爽,空气透明度高,紫外线并没有大量减弱,尤其是使人变黑的UVA,但人们通常放松防晒警惕,所以秋季人们晒黑的更加明显 。秋天云层比较?。?天气干燥,下雨又少,没了云和雨水的阻碍后,最后到达地面的紫外线有可能比夏天还多 。而夏天雨水多,云层也是比较厚的 , 最后落地的紫外线其实是相对较少的 。
为什么会被晒黑?
【哪个季节最容易晒黑 一年中紫外线最强的季节】人的皮肤分为表皮和真皮两层 。表皮是皮肤的最外层,也是身体防止外界侵害的物理防线,相当于为皮肤这一“建筑”遮风挡雨的“屋顶” 。表皮的基底层内有黑色素细胞,在受到紫外线照射时,会生成大量的黑色素来吸收紫外线,防止其损伤内部组织 。真皮层则是致密结缔组织 , 包含了胶原蛋白、弹性纤维和网状纤维等 。其中的纤维相当于建筑的“钢筋”,胶原蛋白相当于“水泥”,两者合力支撑着皮肤弹性 。
很多小伙伴可能对防晒存在“错误的认识”,认为只有“热辣辣”的太阳光才会晒伤人 。事实上,能够晒伤人的主要是“藏”在阳光里、肉眼看不见的紫外线(UV),即使是在阴天,紫外线强度最高也可以达到晴天的70%左右,紫外线还会被反射 。紫外线正是皮肤最大的“杀手”,不仅会晒黑、晒老,还会晒伤,甚至晒出皮肤癌 。
防晒注意事项
1、避免长时间日晒
紫外线强度高的季节,避免长时间被太阳晒,在参加户外活动时建议尽量选在阴凉处,特别是小于6月龄的婴儿更要避免被太阳晒到 。如果出于一些原因必须进行户外运动时,建议尽量避开上午11点~下午3点进行户外活动 。
2、穿长袖、戴大檐帽
长时间户外运动时,建议小伙伴们穿戴宽檐帽和长袖衫来保护和遮盖身体 。织纱密度越高、颜色越深或有防晒涂层,其紫外线吸收能力越强,防晒效果越好 。
3、出门前提早涂防晒霜
出门前,小伙伴们记得提早涂防晒霜 。防晒霜应在日晒前20~30分钟涂抹,并每两小时或出汗、游泳后补涂 。建议选择SPF30以上的防水防晒霜,均匀涂抹在面、颈、肩等部位 。
温馨提示:尽量避免给儿童使用含有维生素A、羟苯甲酮、香料、对羟基苯甲酸酯及其他防腐剂的防晒霜,以免诱发刺激性皮炎 。
4、防晒涂不够影响效果
一般来说,人体涂抹防晒霜用量至少是2mg/cm2 , 比如一张正常大小的脸大概需要涂抹一元硬币大小的防晒霜,才足以保护脸部不受紫外线侵袭 。

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