可以把起跳速度提上去 ， 为快速有力的起跳做准备 ， 速度快肯定飞得远 ， 一些高水平的运动员注重的是助跑节奏 ， 而不是空中动作 ， 助跑节奏好了 ， 为起跳前增加信心 ， 所以跳远中的助跑是很重要的部分 ， 一些高水平运动员跟一些低水平的运动员的差别就在于助跑 。助跑后 ， 运动员自身所具有的动能增大 ， 在跳起的过程中 ， 动能要先转变成重力势能后再转变回来 ， 因此此时所具有的动能大 ， 跳的就远了（速度越大 ， 动能越大） 。跳远是斜上抛运动 ， 影响远度的因素主要是起跳速度和角度 。再实质从物理运动上分析 ， 就是向上的加速度和水平方向的速度 。不考虑空气阻力的情况下 ， 在空中时水平方向的速度是不变的 ， LZ可以上网查查抛物线运动的特点 。所以提高跳远的距离 ， 一个是要助跑快 ， 速度越快说明你水平方向的运动越快 ， 在同等起跳高度下就能跳得更远 ， 二是起跳角度和力度要把握好 。

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