30岁的娜扎努力练习空中瑜伽，穿着曲线完美的紧身衣，表情痛苦地跪着割手。 _生活百科

近日，娜扎在某社交平台分享了一段自己练习普拉提的视频。视频中，她正在大器械上做高难度动作，立刻引起热议。

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视频中的娜扎身穿灰色无袖背心上衣，搭配黑色瑜伽裤，简单地挽起了头发，额前的碎刘海有些松散凌乱。看来在练习这个动作之前，娜扎已经练了一小会儿了。

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一旁的专业老师耐心温柔的提了一些动作要领，娜扎在老师的帮助下调整动作。只见娜扎双腿交叉放在吊带上，双手撑直床架，臀部和腰部共同努力使身体腾空而起，下肢保持在一条水平线上。

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据悉，这是娜扎对一种新的普拉提运动的尝试。她调整了视频中的姿势后，过了一会儿把腿从吊带里抽出来，慢慢跪在地上，仔细看了看自己的手掌。然后她表情有些痛苦，发布的文案还配有痛苦的emoji表情。看来适应新的运动并不容易。

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【30岁的娜扎努力练习空中瑜伽，穿着曲线完美的紧身衣，表情痛苦地跪着割手。】看着拼尽全力练普拉提的娜扎，网友们在评论区评论她的自律。有网友发现娜扎的身材越来越好了。许多网友表示，他们受到了娜扎努力健身的启发。

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其实从今年3月开始，娜扎就逐渐曝光了自己瑜伽塑形的照片，日常生活照中也经常提到瑜伽健身。从她发的照片和视频来看，娜扎开始在瑜伽垫上用简单的器材拉伸双腿，然后去普拉提室练习热身和拉伸，动作越来越熟练。

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许在私下里对塑形的坚持，让她在镜头前更加耀眼。不久前的某品牌活动，娜扎身着绿色长裙出席，肩颈线条流畅，肩部直角明显。她的长腿又细又直，看起来苗条又漂亮。

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较早在轩辕剑出道的娜扎，经历了嘲讽和网络暴力。这几年她一直在参演电视剧，演技也有所提升。现在娜扎的脸上也多了几分自信。从刚参加综艺节目《偶像来了》时拘谨的小翼，到现在能够游刃有余的做节目常驻嘉宾，不断制造障碍。或许也是内功和外部条件的稳步增强带来的自信。继续期待她的新作品。
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30岁的娜扎努力练习空中瑜伽，穿着曲线完美的紧身衣，表情痛苦地跪着割手。

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