1、1磅是0.4536公斤，140磅就是63、5公斤，人的身高和体重是以体重指数为标准的 。
2、正常情况下体重指数在18到24之间都是正常的，根据你的身高，你的体重应该在60公斤到70公斤之间都是正常的 。
3、你要生活规律，适当参加体育锻炼，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，不要吸烟与喝酒，有利于身体健康，特别提醒 一般情况下，体重过轻与遗传因素有关，避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物4、因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量 。必要时可补充适量的维生素和微量元素，或吃一些调节脾胃的中成药 。

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