首乌灵芝汤黑豆炖龙骨汤的功效 _生活百科

食疗功效：有补肾养血、滋阴润燥的功效。促进铁吸收，有较佳的健脑抗衰功能能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。
做法：
1、黑豆和首乌洗干净后泡浸，灵芝、骨头洗净；
2、冷水下锅，一起熬制两小时以上调味即可。