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立冬有三候
一候水始冰，气温下降到一定时候水面便开始逐渐凝结，河面变得越来越纯净安宁。
二候地始冻，薄薄的一层霜时隐时现地出现在湿润的土地上。
三候雉入大水为蜃，冬天一到，野鸡蛰伏了而蜃类会大量繁殖，古人不禁幻想：野鸡到了冬天是不是都变成了蜃?
立冬习俗以食为重
民间有“立冬补冬，补嘴空”之说，也就是立冬进补，自古传承至今。一来立冬后天气很快转冷，立冬进补即以各种食物为主，增加体内能量，以此御寒。二来劳作一年的人们，身体较为疲惫，立冬这天置办一些美食，可犒赏家人一年来的辛苦，补补身子。

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摄影：李锋
立冬吃饺子
立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。现在的人们已经逐渐恢复了这一古老习俗，立冬之日，各式各样的饺子卖得很火。立冬为什么吃饺子?秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子” 。所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。冬至，中国古有“冬至节”的风俗。

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摄影：邵凯
有关立冬的诗词赏析
宋·释文珦《立冬日野外行吟》
吟行不惮遥，
风景尽堪抄。
天水清相入，
秋冬气始交。
饮虹消海曲，
宿雁下塘坳。
归去须乘月，
松门许夜敲。
宋·仇远《立冬即事二首》
细雨生寒未有霜，
庭前木叶半青黄。
小春此去无多日，
何处梅花一绽香。

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摄影：魏华
立冬·三忌
忌洗浴过久
冬季皮肤易干燥，因此洗澡时间不宜太长，水温不宜太高。建议时间控制在30分钟内，温度控制在40°C左右，具体可根据自己的情况调整。
忌忽视小病
立冬后，气温降低，容易着凉生病，别忽视头疼脑热的小症状。此外，作息习惯也应该有所调整。秋冬换季，容易因为温度变化而伤风感冒，尤其不要忽视咳嗽、头疼、流鼻涕等症状，应及时调整作息和饮食，严重时应去医院就诊。
忌嗜烟好酒
冬季，室内大多会关闭门窗，在室内抽烟厌恶难以外散，容易吸到二手烟。此外，小酌应注意量，避免宿醉后着凉生病。

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摄影：李锋

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