红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素，且热量很低 。红薯与紫薯等同属甘薯类别 。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种，它们除颜色和口感略有不同外，营养价值的差别并不大 。甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维，有利于肠胃吸收 。
【吃红田薯有什么好处呢】

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