生活起居包括哪些内容


生活起居包括哪些内容

文章插图
生活起居包括睡眠、沐浴、衣着、饮食、劳作等 。
1、睡眠:人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,睡眠质量对于人体健康起着至关重要的作用 。
2、沐?。褐甘窍捶ⅰ⑾丛?。在古代,如遇重大事件或节日 , 人们要“沐浴更衣” , 以示尊敬 。
3、衣着:衣着不仅是人类仪表美观的外在装饰 , 主要在于它对人的体温具有保暖调节作用 。
4、饮食:人是铁饭是钢 , 一顿不吃饿得慌 。现代社会生活节奏加快,压力大 , 吃饭能很好缓解压力 。
【生活起居包括哪些内容】5、劳作:指工作 。工作对社会的意义,社会的发展进步,与每个社会组成成员的选择倾向是有密切关系的 。

    秒懂生活扩展阅读