立秋吃点什么

【立秋吃点什么】

立秋吃点什么

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肉食、桃、西瓜等 。
1、吃肉食,立秋“贴秋膘”,老北京的立秋习俗是吃肉食,用吃炖肉的办法把夏天身上掉的膘补回来,即叫做“贴秋膘” 。
2、吃桃:在浙江杭州一带有立秋吃秋桃的习俗,桃子不仅营养丰富 , 而且寓意吉祥 。
3、吃西瓜:在立秋这一天,民间会有吃西瓜的习俗 , 称之为“啃秋” 。
俗话说,立秋之日风至 。但立秋还不是真正的秋天到来,炎夏的余热仍未消,因此,立秋还是要多注意防暑的,当心“秋老虎”的厉害 。平常可多注重下补充身体水分,尽量不吃不健康食品,其它如粥品类、鱼肉、豆类,都可适当吃些,这样营养会更均衡 。

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