女子在庆祝生日途中车祸当场吹蜡烛:“乐观”决定幸福。 _生活百科

11月2日，云南曲靖。

一位女士在庆祝生日的路上遇到了大雾，她的车不小心撞上了护栏。

幸运的是，什么都没发生。朋友到了之后，干脆在路边办了个小仪式庆祝生日。她觉得在这一点上，她应该永远保持乐观。

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每个人在生活中都会有一些负面情绪，因为一些负面情绪给我们的身心带来更多的好处，也可以保护我们的健康。所以，在生活中，我们一定要用正确的方式来解决这些负面情绪，这对我们的健康会带来非常好的效果。保护我们的生命是最好的方法。

一个人的心态会对他的行为产生影响。只有保持积极乐观的态度，我们才能有更好的行为。

很多抑郁症或抑郁症患者都有一个共同的特点，他们没有自信，自我感觉很差。从另一个角度来说，其实我太追求完美了，接受不了自己的缺点。每个人都有长处和短处，每个人都有自己的特点，都值得我们去发现和尊重。

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一位心理学家想知道人的心态会对自己的行为产生什么样的影响，于是做了一个实验。

首先，他让十个人穿过黑暗的房子。在他的指导下，十个人都顺利通过。然后心理学家打开了房间里的一盏灯。昏暗的灯光下，这些人看清了房间里的一切，出了一身冷汗。

这个房子的地板是一个大水池，里面有十几条鳄鱼。水池上方有一座狭窄的木桥。心理学家让他们过独木桥，大家都走得很顺利。心理学家问:“现在，你们谁愿意再穿过房子？”没有人回答。过了很久，两个勇敢的人站了起来。

其中一个走得很小心，比第一次慢了很多；又一座木桥，走到一半就倒了，再也不敢往前走了。

心理学家打开房间里的其他九盏灯，让房间亮如白昼。这时，人们看到小木桥下有一张安全网，只是刚才没有看到，因为网的颜色很浅。现在，心理学家又问:“谁想穿过这座小木桥？”这次有八个人站了出来。

心理医生问剩下的两个人:为什么不呢？

【女子在庆祝生日途中车祸当场吹蜡烛:“乐观”决定幸福。】两个人异口同声地问；安全网是否牢固？

很多时候，成功就像跨过这座小木桥。失败的原因恐怕不是实力弱，智力低，而是因为周围环境的威慑有危险。很多人失去了平衡、恐慌和信心。

1.分散你的注意力

专注于负面情绪并不是一种逃避，而是当我们无法走出不快时，放慢脚步的一种策略。我们可以去外面轻快地跑一跑。跑步的时候，我们的大脑会放空，停止思考。绕场一圈可能会帮你找到情绪的出口。或者干脆抛开不快，在黑暗中沉睡。人的记忆总是有限的。等他们清醒过来，可能会放下纠结。同时还能缓解身心紧张，放松身心。

2.接受负面情绪

人们总是对负面情绪持否定态度。如果你不能从消极中走出来，你就会经常对自己产生怀疑。我们需要明确，每个人的人生都不是一帆风顺的，每一天都是快乐的。相反，这些消极和痛苦会让我们更深刻地认识、理解和发现自己。我们需要调整心态，接受负面情绪是我们生活的一部分，允许快乐和悲伤交替出现。这样我们就不会陷入负面情绪的泥潭。

只有保持良好的心态，才能在逆境中崛起；只有保持良好的心态，我们才能成功。

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女子在庆祝生日途中车祸当场吹蜡烛:“乐观”决定幸福。

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