甜杆西兰花可以做西兰花炒虾仁、西兰花炒鸡、蒜蓉西兰花等 。以西兰花炒虾仁为例，所需食材有西兰花、虾仁、姜片、料酒、食用油、鸡粉、盐、水淀粉 。共分为4个步骤，以下是西兰花炒虾仁的具体操作：
第一步：准备食材
准备姜片，西兰花分小朵洗净备用 。
第二步：炒食材
锅中倒食用油，放入姜片、虾仁翻炒，加入料酒 。
第三步：炒西兰花
放入西兰花，加入鸡粉、盐，翻炒均匀 。
第四步：加入水淀粉
然后倒入水淀粉，翻炒均匀即可 。
总结：以上就是关于甜杆西兰花怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。

秒懂生活扩展阅读

• 西瓜汁弄在白色衣服上怎么办
• 天目山|中国西部地区的重镇位于武功山景区
• 秦岭|别再挤圭峰山了，西安公交可达的秦岭秘境，漫山遍野的红叶太惊艳
• 水煮西兰花怎么吃
• 二月兰花怎么吃
• 可可西里影评
• 西兰花怎么洗干净
• 西柚怎么吃才好吃
• Shopee马来西亚站点营销工具卖家竞赛2.0活动规则
• 女人地摊卖什么最火 地摊上最吸引女人的是啥东西