1、临床上调节心情焦虑 ， 可以采用行为训练和药物治疗的方法 。
2、行为训练临床上以放松训练为主 ， 如渐进式肌肉放松训练 ， 通过让各大肌肉紧张-舒张等方式达到有效的放松 ， 同时配合深呼吸训练让患者能够自动化、习惯化的起到放松作用 ， 所以当患者心情焦虑时 ， 其自动化的放松能起到有效的治疗作用 。
3、另外药物治疗 ， 在临床上主要应用的是抗焦虑药物或者抗抑郁药物 。抗焦虑药物以劳拉西泮、阿普唑仑为主 ， 其治疗效果佳并起效快 ， 服用时间往往不超过四周 ， 抗焦虑药物在治疗过程中 ， 应该注意其耐受性和成瘾性 。
4、抗抑郁药物在临床上一线的选择药物是帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂类药物 ， 全病程治疗 ， 可以很好的调整心情焦虑 。
【如何控制焦虑情绪】

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