【精气神的含义】精、气、神本是古代哲学中的概念 。是指形成宇宙万物的原始物质,含有元素的意思 。
中医认为精、气、神是人体生命活动的根本 。在古代讲究养生的人，都把“精、气、神”称为人身的三宝 。如人们常说的：天有三宝日、月、星 。地有三宝水、火、风 。人有三宝神、气、精 。所以保养精、气、神是健身、抗衰老的主要原则 。当精、气、神逐渐衰退变化，人已步入老年的时更应该珍惜 。古人对这非常重视，苟子认为：养备而动时,则天不能病；养略而动罕．则天不能使之全 。这里说明两个意思：一个是说要注意精、气、神的物质补充 。二是强调不可滥耗三宝 。

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