【把酸奶当水喝可以吗】如果长期空腹食用 , 运动后食用或直接当水喝 , 会消化不良 。众所周知 , 酸奶能助消化 , 尤其是儿童 , 但酸奶用错了地方就会使人消化不良 , 厌食 , 如果空腹喝酸奶 , 会不想吃饭 , 酸奶一般睡前或饭后喝最好 , 促进消化 , 防便秘 。如果当水喝 , 那真是大错特错 。
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