刮痧方向的一般原则是由上而下、由内而外；先头后颈，先背后腹，最后刮四肢关节 。
关节部位应采取点揉或挤压手法 。用力要均匀适中，由轻渐重，不可用蛮力，忽轻忽重 。若患者明显感觉皮肤痛觉时要轻刮几次，但可多刮几遍 。刮痧是用刮痧板在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络、活血化淤的目的 。
刮痧时，需用到刮痧油和刮痧板，刮痧板常用的有水牛角和玉石两种，刮痧油药店有售，在家应急时也可用香油和橄榄油代替 。刮痧时先涂刮痧油，让患者肌肉放松，使刮板的钝缘与皮肤之间呈45度夹角，用腕力和臂力，顺着一个方向刮，不可来回刮;要分段刮，不可无序地乱刮 。刮完后，擦掉刮痧油，再适当的饮用一些姜汁糖水或白开水，会感到轻松和畅快 。以刮痧部位出痧后呈现微红色或紫红色的痧点、斑块为度 。一般血瘀、实证、热证较容易出痧，且疗效与出痧的多少有关 。

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