在疫情时期青少年应该怎么做

【在疫情时期青少年应该怎么做】在疫情时期青少年应该做好自我管理,保证合理作息,保持良好的学习生活节奏 。疫情打乱了我们正常的生活秩序,但正好也是对自我管理能力的一次考验和锻炼 。在充分休息的同时,也要避免昼夜颠倒、睡懒觉、沉迷电视或网络的行为,尤其要管理好自己的手机使用时间,保持合理有序的作息节奏 。
在疫情时期应当合理计划,有效率地学习 。给自己列一个令自己感到愉悦而有收获的居家学习与生活清单,并有计划地执行它 。有效率地完成作业,拓展阅读,练习字帖,适当预习新课等,都是不错的选择 。
在疫情时期还应当保持运动 。运动不仅有助于增进人的身体机能,还可以帮助减少精神紧张,增加愉悦心理 。居家生活仍然也可以有多种运动方式,如跳绳、做操、瑜伽等 。这个假期不妨与家人一起来创造性地“开发”一项新的家庭室内运动项目吧 。

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