首先将刮痧油均匀的涂抹在手臂上，涂抹过程中可以进行拍打按捏，然后用指关节进行按摩，直到感觉手臂发软放松为止 。不管是按摩还是刮痧，都可以针对穴位进行，这样瘦手臂的效果会更好 。
痧瘦手臂的时候，要按照同一个方向同一个顺序的进行刮痧减肥 。大家在刮痧瘦手臂的时候，一定要记得先按摩，切不可忽视这一步 。先按摩后刮痧，这样瘦手臂才事半功倍 。
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