1、方法:场地为一直角的两边和中间分角线各长5米、宽5厘米的三向跑道;起终点均设在直角顶点处,在起终点三向跑道的顶端各设一个标志物 。从起点以站立式姿势起跑,先向右边跑道跑进至顶端,用手触及标志物后返回原起点,用脚触及起点标志线;再向中间跑道跑进至顶端,用手触及标志物后返回原起点;用脚触及起点标志线;再向左跑道跑进至顶端,用手触及标志物后返回原起点即终点 。
2、规则:不得穿带有金属或橡胶等材料鞋钉的运动鞋;按规定方向跑完全程;跑至顶端时必须用手触及标志物,返回起点时脚必须采上起终点标志线 。起跑时不得抢跑,每人有两次考试机会 。如遇非考生本人造成的失误,可给予一次补试机会 。
秒懂生活扩展阅读
- 整条三文鱼怎么吃
- 空调摇器丢了空调怎么开
- 怅惘怎么读 怅惘的读音是什么
- 怎么给物流公司提合理化建议
- 衣服染上油怎么洗
- ipad mini2屏幕怎么拆
- 轰天炮投影仪怎么连接电脑
- 全角半角怎么替换
- 射手座最擅长什么运动,怎么拿下射手座女
- 泰拉瑞亚小红帽套装怎么获得