养肺吃什么食物最好

养肺的食物有:
水果类:苹果、柑桔、橙子、柠檬、杨桃、荸荠、无花果、梨、枇杷、石榴、橄榄、甘蔗、葡萄、柚子等,具有润肺化痰,补血清肠,养阴生津的作用,还可以提高机体的肺系统功能,增加抵抗力 。
蔬菜类:菠菜、莲藕、山药、芹菜、白菜、胡萝卜、莲藕、甘蓝、口蘑、白萝卜、菠菜等 , 具有润燥解毒 , 通血脉 , 利肠胃的效果 。
含蛋白质的食物:牛肉、羊肉、猪肉、狗肉、鸭蛋、鹌鹑蛋、鸡蛋、核桃、松子、芝麻、瓜子、黄豆等 。

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