五禽戏|皖秋·康养｜沐在多彩秋天里，快来安徽康养游

来源：人民网-安徽频道原创稿
久在樊笼里，复得返自然。飒爽的秋风吹去夏日的燥热，正是康养出游的好时节。在安徽，有许多养肺养身又养心的绝佳去处，那些山川福地中优美的风景、新鲜的空气、特色的美食、多样的文娱，让人们在繁忙的工作之余放松身心、解郁抒怀。
浸润富硒氧吧，徜徉山水空灵

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石台全貌。安徽省文化和旅游厅供图
“中国最美原生态山乡”石台县，位于安徽省南部，像一块翡翠镶嵌在北纬30°上，熠熠闪光。“千千石楠树，万万女贞林。山山白鹭满，涧涧白猿吟。君莫向秋浦，猿声碎客心。”石台藏于深山，秋浦河河源之处，李白千年前至此，望河而喟叹，一口气吟诵了十七首诗。如今，这条河依旧汩汩地流淌着，滋养着这一方富硒之地。石台，林深树茂，山峦起伏，禽鸟繁多，古朴葱茏，负氧离子充沛，成了一处氧吧里的天然康养之地。
藏于深山里的富硒大山村，土壤、水系、植被中硒含量为最适宜人体吸收的每克4.4微克；境内空气中负氧离子平均含量达30750个/立方厘米，是正常空气的38倍；这里的居民没有一个是胖子，都瘦而健康。山村自然风景十分优美，崇山峻岭的山脉绵延起伏，古树苍翠，山谷沟涧纵横，流泉飞瀑，山腰上茶园翠绿，梯田层层，还有明清时期的古村落、富硒神泉、富硒茶园、神龙谷、天方湖等，美丽的景观与神奇的大山村构建成了一个充满神韵和魅力的人间天堂。
当然，石台的富硒慢生活远不止于此，您还可以深入牯牛降，感受一下皖南三大高峰之一的“神奇隽秀”，这座主峰海拔1727.6米，因像一头巨大的神牛从天降下而得名，景色瑰丽，风光旖旎，既有黄山的巍峨，又有九寨的清丽，有不输庐山的雄浑奇秀，不逊九华的庄严神秘。山中的奇松、怪石、溪瀑、云海和佛光更是因魅力无限而被誉为“五绝”。

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石台牯牛降。安徽省文化和旅游厅供图
从牯牛降下来，一定要探访一下山下幽静低调的严家古村，这里宛若世外桃源，留有淳朴的烟火气息。行在村里，但见整个村子依山而建，一条溪水从村头流向村尾。小桥流水、翘角飞檐的古民居，粉墙青瓦马头墙都是一幅徽式建筑风格图。村尾是一片竹林，后面还有牯牛降的鸳鸯溪等景点。风景如画，饭后漫步青石板路，整个人都放松下来，惬意十足。
灵秀之地，自然出美食，石台富硒美食、石台一品锅、蒿子粑等诸多美食呼唤您来大快朵颐，感受纯正的地方风味。还有仙寓硒绿茶、硒红茶、硒米、山珍干货以及丰富的文创产品，等着您把大山里的绿色、健康、新鲜食材与礼品带回家。

五禽戏|皖秋·康养｜沐在多彩秋天里，快来安徽康养游

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