糯米的热量比大米高一些 。
热量：
大米的热量（千卡）：116/100克；
糯米的热量是热量（大卡）：348.00/千克 。
细嚼慢咽米饭避免肥胖：
【糯米的热量比大米高吗】米饭碳水化合物含量高 ， GI值即血糖值上升率 ， 又称“升糖指数” ， 它是考核人餐后血糖值的量化指标 。
食物的GI值越高 ， 餐后血糖就越容易上升 ， 就越容易招致肥胖 ， 而米饭、面包、面类等以碳水化合物为主的食物正好属于GI值高的食物 。
在吃米饭的时候 ， 只要有意识地增加咀嚼的次数 ， 细嚼慢咽 ， 就能轻松降低“升糖指数” 。

秒懂生活扩展阅读

• 天蝎座的女生性格是什么样子的，天蝎女的性格
• 晚上冷的说说
• 如何将隐藏的文件夹设置为可见
• 最适合做帝王的星座，最有贵族气质的星座男
• 天蝎座女生的特点，处女座的特点
• 摩羯男说在乎你是真的吗，摩羯座在乎你的表现
• 陶白白说金牛座文案，专属金牛座的文案
• 杭州的清真寺在哪里
• 巴山雀舌的保存方法是什么
• 许多|万荣孤山，一枝独秀屹立于天地之间，明明孤独却不曾低下高贵的身躯