随着立春节气的到来 ， 人们发现天气一天比一天暖和起来 ， 不过中老年人也得格外注意 ， 此时正是冷热交替的季节 ， 早晚温差较大 。另外 ， 大家更应当在春季干燥天气里 ， 避免身体上火 。中医认为 ， 春季刚好是养肝的好时机 ， 人们应当适当吃一些护肝的食物 。今天给大家推荐有关的中医绝学：春天养肝 ， 用好茵陈!我们一起了解茵陈的养生功效吧 。

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天气渐渐转暖 ， 五脏中肝对应东方 ， 属木 ， 主疏泄 ， 肝气也随着春季的到来而渐渐增强 。而在这个季节也是容易患有肝气生发过度而导致的一些疾病 。表现为面目发黄、胁肋的不适、口苦恶心、小便色黄大便粘腻或者总感觉舌苔厚腻等等 。
在农历二三月份茵陈是最好的 ， 一般我们在临床使用的也是这个时候的茵陈 ， 也叫做绵茵陈 。而随着时间的增长 ， 在农历四月就会长成为茵陈蒿 ， 它的作用就不如二月时候效果好了 。二月茵陈四月蒿 ， 五六月份当柴烧 。
茵陈性味苦 ， 归脾胃肝胆经 。具有利湿解毒的作用 。肝胆脾胃属于中焦 ， 能够疏肝养肝解郁 ， 所以它对气郁、肝胆内的胆汁淤积都有不错的疗效 ， 在中医证型上属于肝火上炎、肝胃不和有很好的调理作用 。《神农本草经》中说它“主风湿寒热邪气 ， 热解黄疸” 。善于清脾胃肝胆的热邪 。
在现代学研究中 ， 茵陈有解热、保肝和降压的作用 ， 能够对上呼吸道病毒感染也有一定作用 。同时它煎汤口服或者漱口 ， 能够对口腔溃疡有治疗的作用 。而用茵陈做代茶饮 ， 还对高脂血症有控制的作用 。
在平时大家可以采用以下的小方子清肝胆脾胃热邪 。组成：茵陈 ， 车前草 ， 煮水服用 。或者可以平时食用新鲜的茵陈 ， 在清洗后沸水煮2-3分钟 ， 捞出后凉拌可以食用 。
对于体内寒邪较重或者上了岁数的老年人比如有老寒腿、大便偏稀的人 ， 茵陈由于性味苦寒 ， 所以不适宜这些人群服用 。当然如果要使用茵陈治疗疾病 ， 最好还是在医生的指导下使用更加安全 。
【茵陈的功效与作用用法中禁忌杜网百度百科 茵陈的功效与作用】读完了上文内容以后 ， 我们学到了一个实用的中医养生妙方 ， 那就是春天养肝 ， 用好茵陈 ， 而且这也是中医绝学 。我国千百年来 ， 就有利用植物作为中药材 ， 防病治病的历史 。而茵陈有利湿解毒的作用 ， 而且在清脾胃肝胆的热邪方面疗效不错 。这里给朋友们推荐了一个清肝胆脾胃热邪的方子 ， 希望朋友们在中医指导下再使用 ， 或许能帮上你的忙 。

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