两者都需要 。
腕力的发动是由手掌和五个手指头控制着球的方向和平稳,靠小臂来发力 。手掌拖住球,使其能够在一个好的平面上停稳,再由五个指头从不同方向加以固定,能够更精准的瞄准篮筐,而后小臂发力,使其腕力能够很好的作用在球上,而后面手臂的肌肉群是起到一个力量的掌控来推送球投篮的远近,达到球与篮筐的距离的远近,几项结合才能够达到投篮进球的目的 。
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