有如下食物：
【软一点有营养的食物有哪些】1、木瓜鲩鱼尾汤 。制作方法：木瓜削皮切块 ， 鲩鱼尾入油镬煎片刻 ， 加木瓜及生姜片少许 ， 放适量水 ， 共煮1小时左右；
2、参芪猴头炖鸡。制作方法：将猴头菌洗净去蒂 ， 发胀后将菌内残水挤压干净 ， 以除苦味 ， 再切成2毫米厚片待用 。把母鸡去头脚 ， 剁方块 ， 放入炖盅内 ， 加入姜片、葱结、绍酒、清汤 ， 上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣 ， 用文火慢慢炖 ， 直至肉熟烂为止 ， 调味即成；
3、砂仁黄芪猪肚。制作方法：猪肚洗净 ， 将砂仁、黄芪装入猪肚内 ， 加水炖熟 ， 调味食用；
4、黄芪内金粥 。制作方法：将生黄芪加水煮20分钟 ， 取汁 ， 加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥 ， 加入鸡内金粉即可；
5、淮山蜂蜜煎 。制作方法：淮山、鸡内金水煎取汁 ， 调入蜂蜜 ， 搅匀 。

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