河南商丘 。秦汉时期主要繁衍于北方地区 。隋代以前 ， 宋氏分布于今河南、湖北、河北、山西、陕西、江西、山东、甘肃、安徽、浙江等省 。唐初 ， 有河南宋氏随陈政、陈元光父子入闽开漳 ， 在福建安家落户 。此外 ， 宋氏已扩展至今四川、广西及北京市的一些地方 。宋高宗赵构南逃 ， 有中原宋氏随之徙居今浙江、江苏、湖南 ， 后来有的又迁至广东的五华、梅州、潮州等地 。五代 ， 南迁于湖南的宋氏有一支融入了当时的少数民族 。
姓氏渊源：
1、出自子姓 ， 以国名为氏 。周成王时 ， 周公旦平定殷侯武庚和三监叛乱之后 ， 封微子启于商朝发源地商丘 ， 建立宋国 ， 封为公爵 ， 尊为三恪之一 ， 以奉商祀 。到宋襄公时 ， 宋国已成为天下诸侯之盟主 ， 春秋五霸之一 。到秦昭襄王二十一年（公元前286年） ， 齐国灭宋 ， 子孙遂以国为氏 。此支来源为宋姓正宗 ， 在宋姓人口中占绝大部分 。
2、出自姬姓 ， 以祖名为氏 。姬宋 ， 字子公 ， 又称公子宋 ， 为春秋时期郑国贵族大夫 。其后裔子孙有以先祖的名字为姓氏者 ， 称宋氏 。